Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о частоте тренировок для поддержания здоровья становится все более актуальным в...
02.09.2024
силовые тренировки
2024
Перетренировка -тяжелое осложнение спорта. Как избежать и вылечить
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Перетренировка — это серьезное состояние, возникающее у спортсменов, которое может привести к...
02.09.2024
Бета-аланин. Добавка, которая улучшит вашу силовую выносливость на 2.85%
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Бета-аланин — это аминокислота, которая становится все более популярной в спортивном питании...
02.09.2024
Что лучше для снижения давления- силовые или кардионагрузки
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, что лучше для снижения артериального давления — силовые или...
01.09.2024
Самый эффективный комплекс упражнений для повышения тестостерона
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение В современном мире уровень тестостерона играет ключевую роль в поддержании здоровья и...
01.09.2024
100% рабочий способ найти время для занятий спортом и физкультурой
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой нехватки времени для занятий...
01.09.2024
Сколько надо тренироваться, чтобы жить дольше. Новые данные
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни....
01.09.2024
Есть ли польза для выносливости и митохондрий при длительных силовых тренировках
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Силовые тренировки и их влияние на выносливость и митохондрии – это тема,...
23.08.2024
Снижение силы- главный признак старения мышц Как сохранить мышцы мужчинам и женщинам
Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Старение мышц — это естественный процесс, который начинается примерно с 30 лет...
23.08.2024