Здоровое питание | Блог доктора Петрика

Фруктоза: враг или друг?

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Фруктоза — это природный сахар, который содержится в большинстве фруктов и некоторых овощах. В последние годы она стала объектом критики, и многие…

DASH-диета, бюджетное питание, женское здоровье, сахар в крови, фруктоза

Здоровое питание

Сколько стоит идеальное питание?

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о стоимости идеального питания волнует многих людей. Часто можно услышать мнение, что здоровое питание доступно лишь ограниченному кругу людей, что вызывает…

бюджетное питание, здоровое питание, идеальное питание, средиземноморская диета, стоимость питания

Здоровое питание

Стоит ли тратиться на оливковое масло?

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, стоит ли тратиться на оливковое масло, становится все более актуальным в современном мире. Это масло давно зарекомендовало себя как…

DASH-диета, женское здоровье, оливковое масло, омега-3, растительные масла

Здоровое питание

Одна ложка льняного масла и омега 3 добавки не нужны

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, как удовлетворить потребности организма в омега-3 жирных кислотах, без употребления рыбы и морепродуктов, становится все более актуальным. Многие люди…

альфа-линоленовая кислота, здоровье сердца, льняное масло, омега-3, растительные источники омега-3

Влияние питания на здоровье

Чем больше яиц вы съедаете, тем выше риск для здоровья

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, сколько яиц можно есть в день без вреда для здоровья, становится все более актуальным. Несмотря на популярность яиц как…

DASH-диета, высокий холестерин, дробное питание, женское здоровье, яйца

Влияние питания на здоровье

Как узнать сколько яиц в день вам можно есть

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, сколько яиц можно есть в день, волнует многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Яйца являются источником белка, витаминов…

белок, высокий холестерин, дробное питание, женское здоровье, яйца

Влияние питания на здоровье

Плюйте на мнение врачей -ваш организм лучше знает, что надо есть?

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, стоит ли доверять своему организму в выборе пищи, становится все более актуальным. Многие утверждают, что именно инстинкты подсказывают нам,…

выбор пищи, дробное питание, женское здоровье, инстинкты, медицинские обследования

Влияние питания на здоровье

Хотите дольше жить – откажитесь от жареного

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Жареная пища — это любимое лакомство многих, однако её влияние на здоровье вызывает серьезные опасения. Исследования показывают, что регулярное употребление жареных продуктов…

акриламид, дробное питание, жареная пища, женское здоровье, канцерогены

Здоровое питание

Что надо есть для силы, выносливости, памяти, потенции и снижения артериального давления

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и жизненных функций организма, особенно с возрастом. Правильный выбор продуктов может значительно улучшить силу, выносливость,…

выносливость, дробное питание, женское здоровье, память, сила

Мифы о питании

Надо ли “гасить” соду кипятком и другие вопросы

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопросы о пищевая сода и её использовании в кулинарии и медицине вызывают много споров. Особенно часто обсуждается необходимость "гасить" соду кипятком перед…

альтернативная медицина, женское здоровье, кулинария, пищевые добавки, сода

Здоровое питание

Самое эффективное средство от переедания

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Переедание — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто мы не осознаем, когда нужно остановиться, и продолжаем есть даже после насыщения.…

здоровые привычки, контроль питания, медленное питание, переедание, эмоциональное питание

Здоровое питание

Что лучше: поливитамины или витамины отдельно?

Авторы: Петрик Михаил Вадимович, Решетов Владимир Викторович. Введение Вопрос о том, что лучше — поливитамины или витамины отдельно, волнует многих. С одной стороны, поливитамины обещают комплексный подход к поддержанию здоровья,…

витамины отдельно, дефициты витаминов, дробное питание, женское здоровье, поливитамины